metody treningowe

[...] smiertelników bo to nie ma sensu :) simon.mul - masz pomysły :) .. a po co mu wieksza objetosc pluc bez zwiekszania wydolnosci tlenowej? ... a tak poza tym to nie slyszalem wiekszych bzdur z tym nurkowaniem w wannie :) jesli by to bylo takie proste to po co wymyslano by te wszystkie dziwne metody treningowe, które sa w sporcie stosowane??? :)

[...] treningi cardio na razie przestaję robić i będę je wplatał okresowo do mojego planu tylko wtedy kiedy będę czuł taką potrzebę więc intuicyjnie:-) Zamierzam testować różne metody treningowe , które będę opisywał na blogu. Dwa dni temu był u mnie na treningu nowy zawodnik TREC'a Artur Szudrowicz, którego pozdrawiam. dieta i suplementacja: przed [...]

[...] praktycznie wszystkie rodzaje technik i) zawiera bezpieczny a przy tym realistyczny system rywalizacji sportowej (a to do nauki zastosowania też bardzo ważne) j) ma metody treningowe stworzone pod kątem zastosowania ulicznego k) ma największe że wszystkich styli doświadczenie w walce BTW Na forum Vortalu Budo jest dzial [...]

[...] odwiedziłem reklamowane przez Ciebie stronki w necie... I tu pojawiły się pierwsze wątpliwości które mam nadzieję rozwiejesz. Czy mógłbyś chociaż z grubsza opisać wasze metody treningowe bo z tego co przeczytałem na http://www.samoobrona.kobiet.prv.pl wyszło, że jesteście niezwykle efektywni. Oto cytacik : "W 24-godzinnym procesie [...]

Krisowi chodzilo o to, ze dzisiejsze metody treningowe nie prowadza do niczego oprocz wyciagania kasy i przetrenowania. Popatrz na siebie. Dazysz do perfekcji czyli do 63 kg? Bo nie zrozumialem.

[...] i jak ten kolega wbijal sie przebrac, to gdy zdjal buty musialem odrazu wychodzic z powodu odruchow wymiotnych no ale nie w tym rzecz. zauwazylem u niego pewne specyficzne metody treningowe takie jak: przysiad na sownicy, narzucal tam tak pod 200 kilo nawet. z bolem przysiadal okolo 10-15cm i z ogromnym wysilkiem doprostowywal nogi. robil tego [...]

[...] Riposta: 1. Nie patrze na trenera jak na boga 2.Właśnie, piszecie baaardzo lekceważąco i KRYTUKUJECIE muj klub. chociazby podając w wątpliwość jego stopień, umioejętności, metody treningowe (tzn. to w jaki sposub umie podzielic sie swoją wiedzą itp.) 3. Wygrał w białych pasach bo mial wtedy bialy w bjj...a jak kwestionujesz jego obecne [...]

[...] nie przykładałem zawsze najwiekszej wagi do rekordów bo wiele razy stosowałem trening na mase, poza tym odżywiałem sie zawsze dobrze w miare mozliwości stosowałem róznorode metody treningowe od progresji w dół, w góre zaczynajac a na tr. niemieckich ciezarowców koncząc poza tym siedze juz na tym forum od dłuższego czasu czytam mnóstwo artykułów [...]

Ten trening jest najodpowiedniejszy właśnie dla osób w Twoim wieku. Tego rodzaju metody treningowe (obwodowe i stacyjne) wprowadzają do wysiłku fizycznego. Poprawiają ogólną wydolność i wytrzymałość organizmu. Wykonywane poprawnie ćwiczenia, rozgrzewka przed i spokojne rozciąganie po treningu nie zaszkodzą a wręcz pomogą Twojemu zdrowiu.

Na testosteronie solo możesz również redukować daj minimalną dawkę 125mg e4d dodatkowo ECA zmień nawyki żywieniowe , kalorie na minus oraz metody treningowe i startuj.

[...] JKD. Problem w tym, że ja już się dostatecznie dużo naczytałem na ten temat i naoglądałem filmów szkoleniowych z samym Danem Inosanto, gdzie są prezentowane współczesne metody treningowe Jeet Kune Do. Chciałem tylko, żeby ktoś mi powiedział czy to co prezentuje Rebert K., to jedna z gałęzi ewolucji JKD, czy bajerek stworzony na potrzebę [...]

Nie sam czas,tylko technika i metody treningowe

[...] wymiatał na ulicy łatwo i przyjemnie - jest ściemnianiem na maxa - a wręcz idiotyzmem. Dodam, że Loung Ting i jego asystent Milan Prosenica robią parodię tego stylu - ich metody treningowe są dziwne, a zapatrywania na walkę (uzupełnianie VT kickboxingiem - żeby nie było - koncepcja walki VT jest sprzeczna z KB) jest normalnie śmieszne. Nie [...]

[...] tych murzynów w USA to faktycznie oni w większości mają lepsze geny do kulturystyki i sportu? Widziałem filmy na youtubie, gdzie "chłopaki z getta" osiągali lepsze formy na osiedlach (rurki, podciąganie itd.) niż nie jedni na siłowni. Zawsze się zastanawiałem czy oni mają taką genetykę czy po prostu metody treningowe lepsze. Pozdrawiam

[...] z kalkulatorów i nie obliczam kcal. po prostu obetnij na początek w każdym posiłku o połowę ww i t i zobaczysz co się stanie :-) Powinieneś wykorzystywać wszystkie dostępne metody treningowe, im więcej tym lepiej. Nie zastanawiaj się i jutro daj nowe bodźce swoim mięśniom :-) ckd jest trudna do wytrzymania, ale musisz dać radę. nic nie kombinuj [...]

P.S Aha jeszcze jedno, czy nie jestem za mlody stazowo na takie zaawansowane metody treningowe?

[...] o co ci chodzi z tym, ale ja nic na to nie poradze nie moja wina ze arty w podwieszonych maja kilka lat, niektore z nich same zaprzeczaja sobie - czas mija, co raz to nowe metody treningowe inne rozwiazania, świeże fakty. I ja na rzecz tego co bylo kiedys mam zaprzeczyc faktom ktore sa podane na tacy na dzien dzisiejszy? no niestety. Ktos [...]

[...] albo zacznie rosnac szybciej razem z tluszczem. Bedzie wiedzial jaka jest przyczyna przynajmniej. A co do stresu to mysle akurat ze moze to byc wazniejszy czynnik niz nawet metody treningowe. Mowie po sobie. Paru innych tez mowi zreszta. A kortyzol to takie magiczne ladniebrzmiace slowko, tez sie zgodze i tez malo lubie "magie chemii" [...]

Jeśli ktoś ćwiczy to zna swój organizm, zna różne techniki progresji i metody treningowe. Początkujący zawsze się rzucają na ciężary. To jest u mnie największym problemów że nie potrafię realizować planu, zacząć lekko i progresować, wydaje mi się ze takie treningi nic nie dają i dokładam ciężaru później się szybko zatrzymuje

[...] cech siłowo-szybkościowych zaleca się stosowanie ok. 60% CM (tak jak to zaproponowałeś w następnych przysiadach) Co do tego się nie zgodzę z Tobą bo nie masz racji. Są różne metody treningowe, ale są też pewne standardy których nie powinno się przekraczać. Do kolegi piłkarza - zamiast tych wspaniałych przysiadów z 20kg - proponuje ci wyskoki z [...]